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　　最后是腹部推拿。左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手。腹部推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。

随着“海洋强国”战略和“一带一路”战略的实施，我国海上交通运输将更加繁忙，对海上应急救助抢险打捞的要求越来越高。据笔者所知，目前“高效救捞”作为“四个救捞”重要建设内容之一，正由中国救捞在大力推进。相信通过未来几年的不懈努力，“高效救捞”建设将取得显著成效，特别是大规模人命救助、大面积溢油清除、大深度沉船打捞能力将大幅提升。

原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙。