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壁球是一种全方位的、高效率的健身运动
壁球是一项全天候老少皆宜的室内运动，不受季节、天气的限制，且介乎于网球和羽毛球之间，既有前者的力量、速度和矫健，又有后着的柔韧和协调。
因此壁球运动享有“室内运动之王”、“华尔街第一运动”、“欧洲三大绅士运动之一”的美誉。
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壁球可以提高注意力
注意力是孩子感知、记忆、思维的基础，是影响孩子学习效率的关键。法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
打壁球需要集中全部注意力，捕捉对手动作并快速做出反应。长期训练，帮助孩子养成注意力高度集中的习惯。
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壁球提高体适能
体适能包括健康体适能和技能体适能。健康体适能是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质；技能体适能是灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间。
打壁球中的各种体能训练，可以提高孩子的体适能。各种伸展，拉伸等动作，提高孩子柔韧性。手脚脑眼的配合，锻炼孩子协调性。瞬时的攻守交锋，培养孩子快速反应能力等等。
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壁球可以发展手眼协调能力
3-4岁的孩子已经开始发展手眼协调的能力了，并倾向于左手或右手的偏好。在这个年龄段里，他们应该学习奔跑、跳跃、急停和转弯，这能帮助他们以后在大多数运动中取得成功。
手眼协调能力是人体运动智能中精细动作能力的一部分。精细动作能力包括手眼协调、手指的灵活性、手脚协调三部分。教育学家苏霍姆林斯基说过：“儿童的智力发展体现在手指尖上。”可见，提升孩子的手眼协调能力，对提高智力有着极其重要的作用。
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壁球提高抗挫力
抗挫力是孩子在遇到困难与挫折时，影响其成败的关键因素。抗挫力可以保护孩子有勇气和智慧面对困难与挫折，提高生命的动力，探索未知的世界。
壁球的每一次交锋都有胜负，长期训练的孩子可以坦然面对成功与失败。胜不骄，更有自信；败不馁，不断努力。
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打壁球可以让你减肥纤体
因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量都较为理想。据测算，在相同的运动时间里，壁球的运动量是羽毛球和网球的3-4倍。
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壁球助你出国留学一臂之力
上海体育学院有壁球专业，深圳有我们鹰飞九天壁球会。在这里训练的孩子和成人有明确规划和目标的。除了锻炼体质，专注力，培养自信，年龄小的孩子要上国际学校，大的孩子可以出国留学，参加国际赛事。
企业高层，商业交流，鹰飞九天壁球会不但培养了这一群人的专业技能，还让他们得到了他们想要得到的东西，出国留学不是梦。
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