北京什么医院看白癜风 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/人生在世，心情不可能总是像晴朗的天气，阴天是常有的事。如何排忧解烦，有良策也有良方。向知己倾诉发泄，放下不该拿的东西，糊涂一点，转移思绪，忘却不幸，耗氧运动，常听音乐都能排忧。但是，更重要的是，要强化心理承受能力。排解忧愁烦恼，既需治标，更需治本。《庄子》里写到一个叫孙休的人，因为无法平息自己心中的烦恼，为了解脱，便跑去找扁庆子倾诉去了。孙休一脸愁云地说：“我在乡下，没人说我没修养；临危难，没人说我不勇敢。然而我种地总碰不上好年成，做官不被国君重用。乡里排斥我，州郡驱赶我，我有什么罪触犯了上天？我的命运为什么这么不好啊？”孙休就把自己的烦恼发泄出来，扔给扁庆子，以期能够从扁庆子那里得到解脱。自然风景扁庆子开导他说：“你难道没有听说过至人的行为吗？忘记了肝胆，忘却了耳目，茫然在尘世以外游荡，在无所事事的职业中逍遥自在，这叫做虽然有所做但并不依仗，虽然为主宰但并不理事。现在，你呢？增进你的知识使人吃惊，修养你的德行使别人显得鄙污，你这样做明明白白地是擎着日月走路。你能保全生命，护住九窍，没有因为瘸拐聋盲而中道夭折，还能与人为伍，这就算万幸了，你还有什么资抬怨天尤人呢？”扁庆子教育了一番孙休。你既然想脱颖而出，就不能害怕污泥恶臭，就要有无所畏惧的忘我情怀；既然你做事不是为了别人，那么也实在没有必要为了别人的说三道四而烦恼。孙休能不能解脱，我们不知道。但是，我们知道孙休懂得用找人倾诉去排除怨气，寻找解脱。自然风光心头的忧，常源于放不下。因为放不下到手的职务和待遇，因为放不下诱人的钱财，因为放不下对权利的占有欲，怕名利权丢失，因此，终日愁苦。在印度的热带丛林里，人们用一种奇特的狩猎方法捕捉猴子。在一个固定的小木盒里面，装上猴子爱吃的坚果，盒子上开一个小口，刚好够猴子的前爪伸进去，猴子一旦抓住坚果，爪子就抽不出来了。人们常常能够用这种方法捉到猴子，因为猴子有一种习性：不肯放下已经到手的东西。人们总会嘲笑猴子的愚蠢，但审视一下我们自己，也许就会发现并不是只有猴子才会犯这样的错误。要想使心中无忧，就必须让生命之舟轻载，只取需要的东西，把那些应该放下的坚决果断地放下。该松手时就松手，就不会有佛教中所说的“求不得”之苦了。山水风景糊涂一点，也是排忧的一大良策。有一幅彩墨画。画中，一只健硕的猫头鹰蹲在老藤上：开着的眼，目光如炬，瞪视前方；闭着的眼，却无比安祥。鹰旁一首打油诗发人深省：一只眼闭，一只眼开。既不狂妄，亦不悲哀。凡事退一步，心胸豁达如海。打油诗含意是：要活得糊涂一点，潇洒一点，以便维护身心健康。人的生命有限，而尘世间无比复杂，不可能也不必要事事计较。对于许多琐事，例如谁背后说了你什么，谁长了工资评了职称，谁占了什么便宜之类，就应当糊涂一点，像猫头鹰那样睁一只眼闭一只眼，懒得理会，免得增添忧愁。自己的功过得失，别人说三道四在所难免，随你说去，何必斤斤计较而空添烦恼。事事精明至极的人，难免神经过度紧张，导致困扰；时时锋芒毕露的人，难免损人伤己，引来是非。做人，糊涂一点而不糊里糊涂最好。排忧的方法还有很多，比如：加强耗氧运动，休闲常听音乐，改善居所光线以怡然身心摆脱心理困扰等等。总之，不管用什么方法，一定要找到适合自己排解忧愁烦恼的方法，才能让我们在人生的道路上更从容自在。