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点击天空树，与一群妈妈分享你的喜怒哀乐
文钱志亮来源
钱志亮工作室（ID：qzlgzs）最近网上有句流行的话：当代年轻人的一个特质，大事越来越宽容，小事越来越易怒。这句话放在父母身上也很适合。孩子一面天使，一面又是小恶魔。有时候真的让人烦透了，晚上磨磨蹭蹭不睡觉，睡觉得哄半天。早上送去上学，你急得不行，回头一看，小祖宗不慌不忙。做作业的时候更别提，能把你气得咬牙切齿。遇上一个不配合的熊孩子，简直是对脾气最大的考验。于是我们冲孩子发脾气、吼，甚至是动手打，直到孩子老实为止。然而发火一时爽，事后悔断肠。在怒完之后，更多的是愧疚，想到刚刚愤怒而扭曲的脸留在了孩子心里，又止不住地心疼。
为什么对孩子容易发怒？
一个易怒的父母，不是孩子太调皮太难教，而是父母本身出了问题。有些父母冲孩子发火，很多时候并不是因为孩子做了多大的坏事，而是自己当下的状态并不好，正好孩子带着一些小问题出现了，就变成了导火索。有位网友曾经分享过自己的经历，他有个脾气不太好的妈妈，妈妈的怒火就像定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。比如他放学回家，刚刚打开电视，妈妈就冲他吼：“就知道看电视，一点家务活都不会做！”。第二天放学，他乖乖打扫卫生，没想到妈妈又生气：“作业也不做！在这里瞎忙！”。按他的话来说，妈妈总是能找到理由冲自己的发火。像这样的父母，本质是因为自己不痛快，才去找孩子的不痛快。再比如，孩子不好好吃饭怎么说都不听，妈妈又是发火又是威胁。仔细想想，这种坏情绪，不是因为孩子不吃饭，而是妈妈对孩子的失控感和无能为力在作祟，于是用怒气来强迫对方顺从自己。瑞士心理学家维雷娜·卡斯特在《怒气与攻击》一书中这么说：愤怒，来源于我们内心隐藏的怒的潜质。
简单来说，孩子不是让我们发怒的源头，根本在于父母本身就有负面情绪在。易怒的父母心中有怒气的火种，才会那么容易被点燃。▲长按图片保存可分享至朋友圈易怒的父母
对孩子杀伤力有多大？
前段时间，微博上有个热门话题叫做：易怒父母养出来的孩子。文章讲述了一位心理医生，询问了许多在这样原生家庭中成长出来的孩子，总结出了很多特点。比如：不断道歉，会为所有正常的事情的道歉；
无法控制自己的控制欲，因为觉得要对每个人的感受负责；
特别害怕让别人失望；
没有安全感，害怕被抛弃；
永远在取悦别人，忽视自己的感受；
很容易玻璃心；......这条微博下面，近3万的网友评论都在表达感同身受。不得不承认，有个易怒的父母，给孩子造成的心理伤害是难以弥补的。一方面，深深地伤害着亲子之间的关系和信赖。另一方面，孩子会在与人相处时表现出十分敏感，也更容易受伤。▲长按图片保存可分享至朋友圈心理学大师阿德勒说：“幸运的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”易怒的父母，很难养出快乐的孩子。如何减少你的怒气对孩子的伤害？
父母能永远不对孩子发火吗？答案是不能。人根本没有方法去戒掉自己的情绪。大多数的父母问题在于不会表达愤怒，冲孩子发火发怒不可怕，真正的可怕在于怒火频繁且肆意。如何才能减少你的怒气对孩子的伤害？?当你情绪不好的时候，给自己几分钟远离孩子如果你的情绪不好，不要在这个时候尝试去教育孩子。给自己时间冷静下来，想清楚“为什么生气”，别轻易地用发脾气来教育孩子。?和孩子沟通情绪，客观地表达出自己的感觉你也可以直接和孩子沟通情绪，告诉孩子你为什么生气，客观地表达出自己的感觉。之后表达你对孩子的期待，给孩子指出一条可以改错的明路。?如果发火了，记得修复和孩子的关系诚恳地和孩子道个歉，不妨找个安静的地方，和孩子解释刚刚为什么会发脾气。尝试让孩子原谅自己，和孩子道歉并不丢人。不管是父母还是孩子，成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程，能认识错误并努力弥补，你和孩子都会越来越好。▲长按图片保存可分享至朋友圈务必记住：越愤怒，生活就越糟糕。文章的最后，分享台湾作家张文亮的一首儿童诗《牵一只蜗牛去散步》，如果你总是忍不住对孩子发火，不妨读读：《牵一只蜗牛去散步》
上帝给我一个任务叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走太快。蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点？我催它，我唬它，我责备它。蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛说：人家已经尽力了嘛！我拉它，我扯它，甚至想踢它。蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬……真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？上帝啊！为什么？天上一片安静。唉！也许上帝抓蜗牛去了！好吧！松手了！反正上帝不管了，我还管什么？让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边还有个花园。我感到微风，原来夜里的微风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣。我看到满天的星斗多亮丽！咦？我以前怎么没有这般细腻的体会？我忽然想起来了，莫非我错了？是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。〖亲爱的们，看完记得在文末点个“在看”〗
作者简介：钱志亮，北师大教育学院副教授、硕士导师。86级毕业留校，年留学归国，博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。
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